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氨基酸的功能与作用-你知道多少?

  氨基酸是大脑的关键化学成分,氨基酸组成超过90%。当代生命科学研究发现,人往往是聪明的、智慧的,巨大的大脑之间是分不开的。在人类进化的全过程中,人们已经掌握了获取蛋白质(氨基酸)的能力,因此大脑相对发达,智力极高,逐渐主宰世界。实验证明,大脑中氨基酸的含量决定一个人的智商和记忆力。健脑和改善记忆的关键是补充氨基酸。

  此外,氨基酸还有以下功效:

  1、缓解疲劳,保持精力,改善亚健康状态

  色氨酸能释放压力,预防抑郁、焦虑等情况,调节情绪,保持活力。

  2. 改善睡眠质量

  色氨酸有利于睡眠的实际效果,有纯天然安定片的美誉。

  3. 增强免疫力氨基酸是人体免疫系统软件的基本原材料。氨基酸的总量和质量与人体免疫系统的功能密切相关。色氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等必不可少的原料都转化为抗原。全面补充氨基酸平衡是增强人体免疫力的重要途径。

  儿童的身体正处于快速生长发育的过程中,他们需要大量的钙。然而,很少有人明白,在宝宝发育过程中钙离不开氨基酸。

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